Zdrowie

„Chcę jeść i czuć się lepiej, ale po prostu nie wiem, jak to zrobić!”  Znasz to powiedzenie prawda?  Żyjemy w czasach i w miejscu, w których więcej jest ludzi otyłych niż tych z niedowagą. Jedzenia mamy dzisiaj na wyciągnięcie ręki, nie musimy go zdobywać.

Świat stał się niezdrowo przejedzony, choć są miejsca na ziemi,  gdzie ludzie umierają z głodu. Ten temat też poruszymy na naszej platformie.

Otyłość to cecha cywilizacji, w której nie ma kłopotów z brakiem żywności. Dominuje styl życia pozbawiony aktywności fizycznej, pomimo mody na sport. Czego główną przyczyną jest lenistwo. Choroby serca, cukrzyca i rak są współczesnymi plagami, zabijającymi miliony ludzi. Jemy za dużo tłuszczu i cukru, za to coraz mniej warzyw i owocуw. 

Chętnie sięgamy także po wysoko przetworzone jedzenie, którym zastąpiliśmy żywność naturalną z dużą ilością błonnika, oraz po półprodukty i żywność mrożoną zawierającą tzw. skondensowaną energię. Społeczeństwo zbłądziło pod wpływem telewizji i reklam programujących ich umysły na zakup i konsumpcję żywności, która im szkodzi, ale za to przynosi ogromne  wpływy koncernom farmaceutycznym.

Nie myślałeś nigdy nad tym, jak by to było gdybyś był wolny od tego wszystkiego, co niszczy twoje zdrowie? Kilka lat temu ja i Viola postanowiliśmy zmienić nasze życie. Zrezygnowaliśmy z telewizji, aby już nigdy więcej nas nie programowała. Przeszliśmy najpierw na wegetarianizm, aby po jakimś czasie stać się weganami. 

Był to proces i następował płynnie i w swoim tempie. Zauważ w tym miejscu, że posłużyłem się okresleniami – „wegetarianizm” i „weganizm” – a są to tylko nazwy i nie chcemy sie szufladkować, ani nikogo do tego nie skłaniamy. Bo wszystko oparte jest na zmianie, a ona może zanieść nas w kolejny, inny wymiar. I może przestaniemy być tzw. „weganami” 😉

medytacja czym jest i po co mi ona

Tak czy inaczej zmiana odżywiania to najlepsze co mogliśmy zrobić dla swojego ciała i ducha. Daje nam niesamowitą energię i siłę witalną. Poza tym od kilku lat jesteśmy aktywni sportowo. Biegamy maratony, również po górach, zgłębiamy jogę i medytujemy. Zbiorowa „mądrość” głosi, że „weganin” i „sportowiec” nie mogą współistnieć. Ale to czysty nonsens. Ja i Viola świetnie się mamy i dopiero teraz świadomie czujemy, jak wzrasta nasza energia i wibracja. 

Dlatego też chcemy się z tobą podzielić naszymi doświadczeniami
i spostrzeżeniami związanymi z tym, co robimy na codzień. 

Oto kilka naszych porad na lepsze zdrowie: 

Dlaczego? Po pierwsze, nie chcemy przyczyniać się do masowego zabijania zwierząt. Po drugie, zdecydowana większość mięsa dostępnego w sklepach jest nafaszerowana szkodliwą chemią, która bezpośrednio wpływa na Twój umysł i ciało. Oczywiście zmiana sposobu odżywiania powinna być płynna dlatego proponujemy zastosować metodę drobnych kroków. U nas się sprawdziła. Na początek rezygnujesz z mięsa w określone dni tygodnia, a z czasem zwiększasz ilość dni bezmięsnych, aż całkowicie przestaniesz jeść mięso i produkty odzwierzęce. 

Aby oczyścić organizm z pasożytów, grzybów, złogów i innych toksyn, a umysł z niesprzyjających energii zalecamy głodówki lecznicze, kurację sokami oraz zioła oczyszczające. Naturalnym preparatem oczyszczającym z grzybów jest błonnik, który od lat wykazuje wręcz zbawienne skutki dla naszego organizmu. Soki świeżo wyciskane z owoców i warzyw to naturalne wymiatacze z naszych jelit, a surowa dieta nadaje naszym ciałom i umysłom lekkości, radości i zdrowej energii.  Głodówka dla wytrwałych i ambitnych to zjawisko niesamowite – to forma naturalnej terapii zaliczanej do najskuteczniejszych i najbadrziej nieszkodliwych. Stosując ją, odżywiasz się rezerwami własnego organizmu. Dzięki temu to, co jest do strawienia, trawisz, a co sie już nie nadaje, wydalasz. W ten sposób naturalnie oczyszczasz organizm ze wszystkiego, co mu szkodzi. Głodówka to klucz do tego, aby odbudować własne zdrowie i w efekcie doprowadzić je do najwyższej doskonałości.

Organizm ludzki może mieć nawet do 300 gatunków pasożytów. Niszczą one nasze zdrowie poprzez wydzielanie toksyn, obniżanie odporności, pozbawiają nas składników odżywczych. Warto zatem regularnie oczyszczać się z pasożytów za pomocą naparów ziołowych oraz czosnku ponieważ bardzo skutecznie je niszczy. Poza tym świetnie się tu sprawdzą głodówki lecznicze o których już wspominaliśmy. 

Owoce mogą zastąpić niezdrowe słodycze, bo same w sobie mają dużo cukru. Są świetnym pomysłem na przekąskę w ciągu dnia. Oczywiście te z marketów są kiepskiej jakości i zawierają sporo chemii. My świeże owoce kupujemy prosto od rolnika, który uprawia je na Efektywnych Mikroorganizmach tlenowych ( OEMy) 

Przyjęcie stylu życia opartego na warzywach i roślinach jest optymalnym rozwiązaniem, aby być zdrowym oraz wychowywać zdrowe, świadome dzieci. Jednocześnie wypełniając wspólną misję odpowiedzialności jako konsument, rodzic i zarządca naszej planety. W końcu wszyscy do niej należymy, wszyscy jesteśmy Ziemianami, zwierzęta i każda żyjąca komórka również. Nie pozwólmy, aby współczesna cywilizacja wykorzystywała zwierzęta do własnych celów. Odkrywaj warzywa, których do tej pory nie jadłeś. Rób sałatki warzywne. W naszym codziennym jadłospisie zawsze jest sałatka warzywna. Natura ma w sobie wszystko, czego potrzebujemy do pełni witalności!

Wiele napojów, które pijesz na co dzień to trucizna zawierająca ogromne ilości cukru, który uzależnia silniej niż kokaina i bezpośrednio wpływa na to, jak się czujesz i jak myślisz. Cukier jest odpowiedzialny za narastającą liczbę ludzi otyłych, zarówno dzieci jak i dorosłych. Wystarczy jedno spojrzenie na ulicy, na basenie żeby zauważyć, że coś jest nie tak. Dlatego my sami wyciskamy soki z owoców i polecamy je Tobie. 

Woda nie tylko wypełnia wszystkie komórki organizmów żywych, ale też je otacza. Woda to podstawowy nośnik informacji na naszej planecie. Nasz organizm składa się w 70-75 proc. z wody, podobnie Ziemia – ok. 75 proc. jej powierzchni pokrywa woda. Jest potrzebna do oddychania, nawilża wdychane powietrze i chroni ważne dla życia narządy. Nie zawiera kalorii, więc nie jest składnikiem energetycznym, ale umożliwia przemianę pożywienia w energię. Znajdź właściwą dla siebie wodę, wolną od zbędnych informacji. My pijemy codziennie rano na czczo szklankę wody z cytryną, a wciągu dnia wolną wodę deklastrowaną. 

Nie ma znaczenia, co będziesz robić, po prostu się ruszaj. Zmęczenie fizyczne jest najlepszym sposobem na generowanie energii do życia. Aktywność fizyczna jest nieodłącznym atrybutem życia człowieka. Wynika ona z wrodzonych potrzeb organizmu i nabytych umiejętności. Odpowiednio dobrana aktywność ruchowa sprzyja rozwojowi organizmu, pomnażaniu i zachowaniu zdrowia. Ruch rozwija mięśnie, wpływa na prawidłowy wzrost i kształt kości, rozwija układ krążeniowo-oddechowy, podnosi sprawność i wydolność fizyczną.  My preferujemy jogę i bieganie, w zasadzie od tego zaczynamy dzień. Znajdź coś odpowiedniego dla Siebie i zacznij się ruszać!

Doskonale wpływa nie tylko na umysł, ale też na ciało. Niesamowicie relaksuje i przywraca kontakt ze sobą samym. Najlepsze ćwiczenie w zakresie rozwoju osobistego, jakie możesz włączyć do swojego planu dnia to medytacja. Regularnie praktykowana wspomaga czujność, koncentrację i uważność. Daje poczucie większej spójności ciała, umysłu i ducha. Polecamy z całego serca – znajdź kilka minut dziennie dla siebie i odpręż się, posłuchaj swego wnętrza. I pamiętaj, to Ty jesteś swoim najlepszym nauczycielem. U nas medytacja jest nieodłączną częścią każdego poranka.

My stosujemy metodę oddechu Wima Hofa i robimy to codziennie rano przed treningiem biegowym. Jako istoty żyjące zawsze oddychamy, ale w większości jesteśmy nieświadomi ogromnego potencjału tej czynności.Podwyższone poziomy tlenu to skarbiec korzyści zdrowotnych, a specjalistyczna technika oddychania metody Wima wszystkie je uwalnia. W konsekwencji mamy więcej energii, mniejszy poziom stresu i wzmocnioną odporność immunologiczną na walkę z patogenami. Polecamy!

loading...